혼자서 꾸준히 운동하기란 생각보다 쉽지 않지만, 누군가와 함께 목표를 공유하면 동기부여가 확실히 됩니다. 삼성헬스 앱 안에 있는 ‘투게더’ 기능을 활용하면 전 세계 사용자는 물론 내 연락처에 저장된 친구와 함께 걷기 대결을 펼칠 수 있습니다. 단순히 걸음 수를 기록하는 것을 넘어 게임처럼 즐겁게 건강을 관리할 수 있는 투게더 챌린지 참여 5가지 단계를 차근차근 안내해 드립니다.
삼성헬스 앱 접속 및 투게더 탭 활성화
가장 먼저 스마트폰에 설치된 삼성헬스 앱을 실행합니다. 메인 화면 하단을 보면 ‘홈’, ‘투게더’, ‘피트니스’, ‘내 페이지’라는 네 개의 메뉴가 보이는데, 여기서 두 번째에 위치한 ‘투게더’를 터치합니다. 처음 접속하는 경우라면 서비스 이용 약관에 동의하고 프로필을 설정하는 과정이 필요할 수 있습니다.
투게더 탭에 들어오면 현재 진행 중인 전 세계적인 챌린지 현황과 내 친구들의 활동 내역이 한눈에 나타납니다. 여기서 본인의 현재 순위를 확인하거나 새로운 도전을 시작할 준비를 마칠 수 있습니다. 삼성 계정으로 로그인되어 있어야 데이터가 동기화되어 친구들과 정보를 주고받을 수 있다는 점을 기억해야 합니다.
챌린지 유형 선택 및 도전 시작
투게더 메뉴에서는 크게 두 가지 방식의 도전을 선택할 수 있습니다. 첫째는 매달 전 세계 모든 사용자가 참여하는 ‘글로벌 챌린지’이고, 둘째는 내가 직접 방을 만들어 친구를 초대하는 ‘1:1 도전’ 또는 ‘그룹 도전’입니다. 글로벌 챌린지는 정해진 목표 걸음 수를 달성하면 귀여운 배지를 받을 수 있어 성취감이 높습니다.
친구와 직접 대결하고 싶다면 ‘도전’ 버튼을 눌러 목표 걸음 수와 기간을 설정합니다. 삼성헬스 앱은 사용자의 과거 기록을 바탕으로 적절한 목표를 추천해주기도 하므로, 본인의 체력 수준에 맞는 난이도를 선택하는 것이 좋습니다. 너무 무리한 목표보다는 매일 조금씩 더 걷게 만드는 현실적인 수치가 꾸준한 참여를 이끌어냅니다.
| 챌린지 종류 | 참여 대상 | 주요 특징 |
|---|---|---|
| 글로벌 챌린지 | 전 세계 삼성헬스 사용자 | 매달 새로운 테마와 목표 제공, 배지 수집 가능 |
| 1:1 도전 | 지정한 친구 1명 | 특정 기간 동안 누가 더 많이 걷는지 실시간 대결 |
| 그룹 도전 | 최대 10명의 친구 | 팀을 나누거나 개인별 순위를 매겨 다함께 운동 |
| 목표 달성형 | 나 자신 또는 친구들 | 순위와 상관없이 특정 걸음 수 도달 시 성공 처리 |
| 공식 이벤트 | 국내외 제휴사 가입자 | 특정 브랜드와 연계한 경품 및 혜택 제공 챌린지 |
친구 초대 및 연락처 동기화
함께 걸을 파트너를 찾는 단계입니다. ‘친구’ 목록에서 연락처 동기화를 허용하면 내 휴대폰에 저장된 지인 중 삼성헬스 앱을 사용하는 사람들을 자동으로 찾아줍니다. 아직 앱을 쓰지 않는 친구가 있다면 초대 링크를 보내 참여를 독려할 수도 있습니다. 혼자보다는 마음이 맞는 지인과 함께할 때 운동 효과가 두 배로 높아집니다.
초대를 받은 친구가 수락하면 그 즉시 챌린지 대시보드에 두 사람의 걸음 수가 나란히 표시됩니다. 삼성헬스 앱의 투게더 기능은 실시간으로 데이터를 업데이트하므로, 상대방이 지금 걷고 있는지 혹은 오늘 목표를 달성했는지 확인하며 서로 자극을 주고받을 수 있습니다.
실시간 순위 확인과 응원 메시지 보내기
챌린지가 시작되면 투게더 탭에서 실시간 순위 그래프를 확인할 수 있습니다. 내가 친구를 앞서고 있는지, 혹은 목표 지점까지 얼마나 남았는지 시각적으로 보여주어 걷고 싶은 욕구를 자극합니다. 단순히 수치만 보는 것이 아니라, 상대방의 프로필을 눌러 가벼운 응원 문구나 재미있는 스티커를 보내 대화를 나눌 수도 있습니다.
상대방이 나를 추월했을 때 알림이 오도록 설정해두면 경쟁심이 생겨 한 걸음이라도 더 걷게 됩니다. 삼성헬스 앱은 걸음 수 조작을 방지하기 위해 스마트폰의 가속도 센서를 정밀하게 활용하므로, 정직한 땀방울의 결과를 친구와 공유하며 건강한 경쟁을 즐길 수 있습니다.
- 자동 감지 기능: 앱을 따로 켜지 않아도 주머니 속에 스마트폰만 있으면 걸음 수가 자동으로 측정됩니다.
- 갤럭시 워치 연동: 워치를 착용하면 휴대폰을 들고 있지 않아도 걸음 수가 정확히 기록되어 투게더에 반영됩니다.
- 배지 시스템: 챌린지 성공 시 주어지는 다양한 디자인의 배지를 모아 ‘내 페이지’에서 자랑할 수 있습니다.
- 프라이버시 설정: 나의 걸음 수나 프로필 정보를 보여주고 싶은 범위만 골라서 설정할 수 있어 안전합니다.
삼성헬스 앱 관련 자주 묻는 질문(FAQ)
휴대폰을 집에 두고 나갔을 때 걸음 수는 어떻게 되나요?
스마트폰을 소지하지 않고 걸은 양은 원칙적으로 기록되지 않습니다. 하지만 갤럭시 워치나 스마트 밴드를 착용하고 있었다면 나중에 휴대폰과 연결될 때 워치에 기록된 데이터가 삼성헬스 앱으로 전송됩니다. 투게더 챌린지는 이렇게 통합된 최종 걸음 수를 기준으로 순위를 산정하므로, 기기 간 동기화만 잘 유지한다면 누락 걱정 없이 참여할 수 있습니다.
글로벌 챌린지에서 상위 1%가 되려면 얼마나 걸어야 하나요?
매달 참여 인원과 목표 수치에 따라 다르지만, 보통 한 달 동안 20만 보에서 30만 보 이상을 꾸준히 기록하는 사용자들이 상위권에 포진합니다. 삼성헬스 앱 투게더 탭에서 전 세계 평균 걸음 수와 내 위치를 비교해볼 수 있는데, 상위권 진입도 즐겁지만 본인의 건강을 해치지 않는 선에서 꾸준히 걷는 습관을 만드는 것이 가장 중요합니다.
친구와 1:1 도전을 하려는데 상대방 이름이 안 떠요.
두 가지를 확인해야 합니다. 첫째, 상대방이 삼성헬스 앱 설정에서 ‘투게더 사용’ 및 ‘연락처 공개’를 허용했는지 확인해보세요. 둘째, 내 휴대폰 연락처에 상대방의 번호가 정확히 저장되어 있어야 합니다. 설정이 모두 맞는데도 보이지 않는다면 친구의 프로필 QR 코드를 스캔하거나 ID를 직접 검색하여 추가하는 방법도 있습니다.
챌린지 중간에 목표를 변경하거나 취소할 수 있나요?
한 번 시작된 1:1 도전이나 그룹 도전은 기간이 종료될 때까지 임의로 목표 수치를 변경할 수 없습니다. 이는 공정한 경쟁을 위해서입니다. 도전을 취소하고 싶다면 참여 중인 방에서 나갈 수는 있지만, 그동안 쌓아온 데이터는 해당 챌린지 기록에서 제외됩니다. 따라서 처음 방을 만들 때 본인과 친구의 일정을 고려해 기간을 신중히 정하는 것이 좋습니다.
걸음 수 측정이 실제보다 적게 나오는 것 같아요.
스마트폰의 배전 절약 모드가 켜져 있으면 백그라운드에서 센서 작동이 제한되어 측정이 부정확할 수 있습니다. 삼성헬스 앱이 ‘배터리 최적화 예외 앱’으로 설정되어 있는지 확인해 보세요. 또한 바지 주머니가 아닌 가방에 넣고 걸으면 움직임 감지가 덜 될 수 있으니, 가급적 몸과 밀착된 곳에 휴대하거나 손목에 착용하는 웨어러블 기기를 함께 사용하는 것이 좋습니다.
투게더 챌린지 알림이 너무 자주 와서 불편해요.
삼성헬스 앱 내 설정 메뉴에서 알림 항목을 세부적으로 조절할 수 있습니다. 챌린지 초대, 순위 변동, 친구의 응원 메시지 등 각 항목별로 알림을 켜거나 끌 수 있습니다. 밤늦은 시간에 알림이 오는 것이 싫다면 ‘방해 금지 시간대’를 설정하여 운동에만 집중하고, 결과 확인은 내가 원하는 시간에만 하는 방식으로 효율적인 관리가 가능합니다.
